Ставки на спорт как серьёзные финансовые инвестиции

Блог / Алкоголь и его вредное воздействие во время занятий спортом

Авторский спортивный блог #27

 

Занятие спортом и алкоголь

Пришло время разобраться в таком животрепещущем для многих вопросе.

Не хочу грузить терминами, а просто расскажу чистую практику на примере многих подопечных.

Причины запрета:

1. Обезвоживание. Не хватка влаги очень негативно скажется на силовых показателях .

2. Замедление нейромышечной связи. Реакция ухудшается прям на глазах. Скоростные качества в упадке .

3. Ухудшение выработки энергии.
Ваша печень в шоке от выпитого спиртного, а тут вы ещё со своей тренировкой, заметная вялость после 20-30 мин нагрузки.

4. Увеличение частоты сердечных сокращений.
При тех же исходных данных, пульс как минимум на 10 ударов выше и стук в висках Вам обеспечен .

5. Замедленное восстановление.
Алкоголь препятствует выработки гормонов, способствующих восстановлению мышечных волокон, во время сна, начинается так называемая «иллюзия сна». Вы вроде и спали , но проснулись с дискомфортными ощущениями.

6. Полностью останавливается прогресс в спортивных показателях!!!
А это, на минуточку, мотивация для любого спортсмена.

!Восстановление ЦНС происходит около 14 дней! И если употребляете спиртное чаще, значит вы никогда не были в 100% восстановленном скафандре.

Грустно.. когда люди не понимают, что убивают свой организм, укорачивают жизнь, ухудшают качество жизни ...

Алкоголь разрушает отношения, разрушает тело, рушит судьбы людей ...но не в коем случае не разрушает проблемы.
Человек живет в розовых очках, не понимая на сколько губительной является данная привычка и ведение этого образа жизни.

Поэтому не только в спорте употребление алкоголя не приемлемо, но и в обычной жизни здравого человека.

Будьте здоровы, берегите себя!

Проект Fixed Matches Betting

© 2015 - This is a consulting website by Ruslan Bekhterev