Sunburn - первая помощь
Очередной выпуск моего авторского Блога.
Sunburn: памятка загорающим на пляже. Что нужно делать, чтобы не допустить солнечного ожога. И правильные действия, если кожа уже всё-таки обгорела
Блог #90 | Лето, пляж, дача: проблемы при загаре
ПОЦЕЛУИ СОЛНЦА
Все мы знаем, что солнечные ванны помогают укрепить иммунитет, способствуют выработке витамина D в организме и придают коже приятный оттенок.
Но забываем, что загар — это защитная реакция дермы.
При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами ускоряется фотостарение кожи, увеличивается риск развития новообразований, появляются ожоги.
Поэтому правило № 1: за 20 минут до выхода на солнце наносите солнцезащитный крем.
Если собираетесь пробыть на улице несколько часов, используйте средство с SPF 510.
Обладательницам светлой кожи нужна более интенсивная защита — SPF 2030, а если едете на отдых, то без крема с SPF 50 не обойтись.
На пляже обновляйте слой каждые 2 часа и после купания.
НАПОИТЬ КОЖУ
Важно правильно подобрать и средство после загара.
Это может быть крем, лосьон или спрей.
Но все они должны содержать гидранты — вещества, восполняющие запасы воды в клетках, успокаивающие, смягчающие.
Подойдут составы на основе термальной воды с гиалуроновой кислотой, глицерином и экстрактом алоэ.
Ими можно смазать кожу после того, как вы ушли в тень.
Если почувствовали неприятные ощущения, успокойте дерму с помощью средств с противовоспалительными компонентами: аллантоином, бисабололом, ниацинамидом, пантенолом и др.
Масляные составы можно применять только после возвращения из отпуска домой.
Восстановить кожу помогают витамины А и Е, средства на основе жирных кислот.
Воспользуйтесь маслами с хорошей проникающей способностью: жожоба, карите (ши), авокадо и др.
Они встраиваются в липидный слой эпидермиса, способствуют регенерации клеток, не закупоривая поры.
Заменить их можно составами на растительной основе с байкалином или экстрактом водорослей.
Мыть тело после загара лучше бессульфатными средствами.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Солнце постепенно нагревает покровы, поэтому сразу дискомфорта мы не чувствуем.
Первый признак появившейся проблемы — покраснение.
Жение и стянутость возникают тогда, когда кожа уже сильно обожжена.
1/ Наденьте закрытую одежду или уйдите в тень, выпейте чистой воды, чёрного либо зелёного чая комнатной температуры с лимоном, минеральной воды.
2/ Примите прохладный душ или сделайте марлевый компресс на пострадавшие участки тела.
3/ Если волдырей нет, нанесите на кожу противоожоговую мазь с пантенолом.
Восстановление займёт 35 дней.
Волдыри уже появились?
Охладите поверхность: обмойте её чистой водой без мыла, смажьте мазью и посетите врача, чтобы он объяснил, как избежать инфицирования ран.
ВАЖНО! При повышении температуры выпейте жаропонижающий и противовоспалительный препарат.
Если спустя пару дней состояние не улучшилось, вызывайте скорую, ведь серьёзный солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердца.
ЭТО ПРОСТО!
Если под рукой нет аптечных средств, воспользуйтесь народными.
Например, успокойте обожжённую кожу, приложив к ней марлевый компресс, смоченный прохладным зелёным чаем, отваром петрушки, ромашки, календулы, коры дуба.
На покрасневшее лицо можно наложить свежий капустный лист или измельчённую зелень петрушки.
Предварительно смажьте их мёдом либо смешайте с ним.
Чтобы обезопасить себя от инфекции, протрите кожу внутренней стороной листа алоэ.
ПАМЯТКА:
При солнечных ожогах не стоит:
- прикладывать к обожжённым местам лёд и принимать холодный душ: резкий перепад температур ускорит развитие воспаления;
- протирать кожу спиртосодержащими растворами: такие сушат её и усиливают шелушение;
- смазывать ожоги растительными маслами и кисломолочными продуктами: они образуют жирную плёнку, которая препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению;
- прокалывать волдыри иглой: это увеличивает риск инфицирования;
- использовать жёсткие мо чалки, пилинги: ещё больше травмируют кожу.
Проект Fixed Matches Betting
© 2015 - This is a consulting website by Ruslan Bekhterev